Papa Diary
방울이 아빠의 기록

처음 부모가 되는
우리를 위한,
아빠의 공부 일기

안녕하세요, 방울이 아빠입니다. 아내가 불안해할 때마다 근거를 찾아 설명해 주곤 했습니다. 그렇게 모인 자료를, 같은 걱정을 하는 분들과 나누려고 적습니다.

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방울이 아빠
임신 준비
2026년 10월 28일

임신 준비 한약,
지어 먹어야 할까요?

임신 준비 중에 한약을 지어 먹어야 할지 고민되시나요? 한약 시험이 실제로 어땠는지와, 임신을 시도하는 동안 한약을 어떻게 하면 되는지 알려 드립니다.

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임신 준비 · 2026년 10월 27일

임신 준비 남자 영양제, 남편도 먹어야 할까요?

임신 준비 중에 남편도 영양제를 먹어야 할지 고민되시나요? 아연·코큐텐 같은 남자 영양제를 먹은 시험의 결과와, 아빠가 대신 할 일을 알려 드립니다.

임신 준비 · 2026년 10월 26일

임신 준비 비타민D, 얼마나 먹으면 될까요?

임신 준비 중에 비타민D를 얼마나 먹어야 할지 헷갈리시나요? 400IU와 2,000IU 가운데 무엇을 먹으면 되는지, 많이 먹으면 임신이 잘 되는지 알려 드립니다.

임신 준비 · 2026년 10월 25일

임신 준비 오메가3, 미리 먹어야 할까요?

임신 준비 중에 오메가3를 미리 먹어야 할지 고민되시나요? 오메가3가 언제 효과를 보였는지와, 지금은 생선과 영양제를 어떻게 챙기면 되는지 알려 드립니다.

과정

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임신 시도 3개월 전부터 · 글 21편

임신 준비

아이를 갖기로 마음먹은 부부가 임신 전에 준비할 것

28주부터 · 글 7편

임신 후기

28주부터 출산까지, 몸을 살피고 출산을 준비하는 때